ダイエット98日目の記録

今朝は52.3kg❗️

体脂肪率は28.3%！

今日は実家へお正月の挨拶に。

そして、今日もお寿司🍣笑

（写真とり忘れ。）

夕方少しお腹がすいたから、

カロリーをみて小さめのあんぱんを食べたけど

オーバーはしてないはず‼︎

ようやく我が家の食べる予定が終わったから、

ダイエットモードへ戻していかないとね。😅

◆あさ　なし

◆昼　回転寿司へ‼︎

◆夜　ミニあんぱん

◆あすけん

お昼に行った回転寿司。

寿司だけでなくポテトやらデザートやらも食べたから、ほぼ1日分のカロリーに😅

でも家族とのこういう時間は有限だし感謝しつつ

またダイエット頑張れるエネルギーチャージになったよ✌🏻

◆運動

ウォーキング60分