今朝は52.4kg❗️
体脂肪率は27.6%！
体脂肪率は過去一で低かった今朝‼︎😳
昨日は食事バランス（PFCのね）がなかなかよかったのと、罪悪感を減らすためにいつもより多めに歩くようにしたのもよかったかな。
そして今日は義実家へ。
色々ごちそうになり案の定カロリーオーバー😋💧
◆あさ
雑炊、レーズン入りヨーグルト
◆ひる
義実家ごはん
◆よる
おせち、大根サラダなど
これ以外にも、お菓子とか。
写真を撮ることも忘れて食べたよ😅
◆あすけん
運動もしなかったから
明日は体重計のるのが怖〜い。笑
◆運動なし
