今朝は53.3kg❗️ 体脂肪率29.1%！ 昨日は食べ過ぎてるから やはり増えてる‥‼︎（＋1.3kgしかも1日で。） 食べた分だけしっかり増えてるなんて 我ながらなんて素直な体なんだ‥ と、思う。 昨日は筋トレもしたから筋肉が増えてるならいいんだけどね。代謝をあげ…
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